좌선시 무릎 위에 손을 얹혀 놓는 손모양을 살펴보자

2002년 01월 11일
강의내용	좌선 시 무릎 위에 손을 얹혀 놓는 손 모양을 살펴보자. / 칠통 조규일 좌선 시 손의 방향과 자세, 움직임에 따라 기운의 흐름에 영향을 받기도 하고 또한 몸에 미묘하게 작용한다. 양손을 양 무릎에 똑같이 놓았을 때 그림 1-1, 그림 1-7은 일반적으로 취하는 자세로 기운을 받아드리기 좋은 자세이다. 단점이라면 기운이 잘 뜨는 체질이라면 기운이 역상할 수도 있다. 그림 1-2, 그림 1-4는 역상하는 기운을 끌어내리는데 좋은 자세이다. 안정되고 편안하게 좌선하기 좋은 자세이다. 그림 1-3은 호흡이 불편한 사람이 폐에 부담을 줄여 편안하게 호흡할 수 있다. 그림 1-5와 그림 1-6은 집중력을 높이는 자세이다. 양 무릎 위에 양 손 모양이 다르게 할 경우 그림 1-5 와 그림 1-7 또는 그림 1-4와 그림 1-5 또는 무릎에 그림 1-4와 가슴에 그림 1-5 또는 무릎에 그림 1-7에 가슴에 그림 1-7 가슴에 합장 방법...등이 있다. 손의 자세를 의식적으로 어떻게 할 것인가 할 필요는 없다. 수련이 편안하게 그리고 자연스럽게 되는 것이 중요하다. 수행을 편안하고도 자연스럽게 하려고 하다보면 자신도 모르게 손 모양이 바뀌어 간다. 수행할 때마다 또는 수행 중에도.... 그런 만큼 너무 손 모양에 신경 쓸 일은 없으나 이런 이런 모양(자세)이 있구나. 보아 두면 된다. 그래도 초보자 입장에서 보면 손 모양은 그림 1-5와 1-7을 하는 것이 좋다. 무릎 위 양손의 자세가 다른 경우나 무릎과 가슴에 두는 손 모양은 수행이 깊어져 자신의 수행에 맞도록 스스로 조정되어 진다.

http://cafe.daum.net/lightroom
★카페"빛으로 가는 길 칠통사랑방"★