6시 18분부터 7시까지 녹음한 곳
아래쪽 폭 들어가는 곳 물 흐르는 소리가 들려서
만트라 9
절하는 사람을 의식하며
하~로 몸 안에 기를 넣으며 아암~나쁜 것을 빼냈으니
하~에 들숨으로 기운을 단전에 이르게 하고
아암에 내 뱉으며
하~로...들숨을 해보시고 아암~으로 날숨을 하면서 들어보세요.
하~아암~이 들숨과 날숨으로 한 호흡 한 호흡...
들숨과 날숨으로 절하는 호흡에 맞춘다고 되어 있으니.
만트라를 들으며 들숨과 날숨의 호흡만을 의식하며
호흡을 한 번 해 보세요.
아마 축기가 잘 되지 않을까 싶네요...