잼잼 손 운동을 하면

잼잼 손 운동을 하면 / 칠통 조규일

 

주먹을 쥐었다 폈다. 하는 것을 반복적으로 한다.

어린아이들이 잼잼하는 것처럼 한다.

며칠전부터 버스를 타고 자리에 앉으면 나도 모르게 하게 되어서 관찰해 보았다.

처음에서는 잼잼만 했는데, 퇴근하는데 잼잼을 하면서 발바닥에서 머리에 이르기까지 손으로 잼잼하면서 의식되는 곳이 잼잼이 되었다.

그래서 잼잼을 하면 무엇이 좋은가 들어보았다.

아래는 카톡에 메모한 내용이다.

 

2023년 1월 5일 목요일

[칠통 조규일] [오후 7:40] 머리가 맑고 깨끗해지며 뇌가 활동한다.

성기가 건강해지고 활력이 넘치고 티끌천빛들이 사라진다.

온몸에 기혈들이 깨어나 활발하게 되어 온몸에 기혈 순환이 좋다.

또 하나 있습니다.

우리들 모두가 좋습니다.

우리들은 온몸에 싱기입니다.

[칠통 조규일] [오후 7:45] 주먹을 쥐었다 폈다 반복하기를 하루 100회이상하면 촣다. 하루 500번까지는 무리가 없이 좋다 넘으면 그때부터는 약간 조심해서 해야 한다.

[칠통 조규일] [오후 7:46] 온몸을 의식하며 하니 온몸 여기저기서 한다.

드디어 온몸이 다 깨어나겠습니다요. 했다.